• Balado Les ambitieux

Réflexion autour du livre: Mastery (George Leonard)

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Nous avons souvent tendance à valoriser les gens talentueux à qui tout semble réussir. Ce que nous percevons d’eux, ce sont surtout les résultats obtenus. Ils sont compétents, pleins de connaissances, riches, musclés… Or, ce qui demeure souvent invisible, c’est l’effort, la discipline et la persévérance qui se trouvent derrière.

Nous vivons dans un monde où nous voulons atteindre les résultats le plus rapidement possible, sans avoir à fournir autant d’efforts. C’est d’ailleurs l’un des dangers liés à l’arrivée de l’intelligence artificielle : pourquoi persévérer dans l’apprentissage lorsqu’il suffit, en apparence du moins, de se tourner vers la technologie?

Le livre Mastery, de George Leonard, nous met justement en garde contre l’attrait de ce qui est rapide et facile. Leonard, qui était à la fois écrivain, éditeur et maître d’aïkido, nous invite plutôt à nous engager dans une pratique disciplinée, même lorsque les résultats tardent à venir. Ce qui compte, ce n’est pas seulement la destination, mais la constance dans le chemin emprunté.

Dans ce livre relativement bref, mais dense, nous avons droit à un véritable concentré de sagesse.

Cet épisode me sert aussi d’entrée en matière pour faire le bilan de mon premier trimestre d’entraînement physique. Je rappelle qu’au début de l’année 2026, j’ai pris l’engagement de publier régulièrement un épisode pour témoigner de mon expérience. Voici donc le journal de bord du premier trimestre : janvier, février et mars.

Plan de l’épisode et les références 

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0m23s : Introduction

Le balado Les Ambitieux Réaligne ton cerveau

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18m25s : Présentation du livre

Le livre Mastery (1992)

Résumé très complet du livre provenant du site Ordinary Mastery Résumé de John Durrant 

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22m06s : Parcours du maître

3 styles d’apprenant

  • L’amateur (Dabbler) = Moi qui change d’instruments de musique devant la difficulté
  • L’acharné (Obsessive) = Moi qui persiste au point de perdre tout intérêt, épuisé
  • Le complaisant (Hacker) = Moi qui fait son travail depuis plusieurs années sans chercher à me dépasser

Influence de l’environnement (souvent non coopératif)

Aimer les plateaux, apprendre à les accepter

Le balado Les Ambitieux Bienvenue dans l’expérience optimale

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50m26s: Les 5 clés de la maîtrise

  1. Les instructions
  2. La pratique
  3. Se soumettre (surrender)
  4. Intentionnalité
  5. Composer avec les limites

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1h07m17s: Les outils de la maîtrise

5 lignes directrices pour rester sur la voie de la maîtrise

  1. Sois conscient du fonctionnement de l’homéostatie
  2. Prépare-toi à négocier avec la résistance
  3. Développe-toi un écosystème supportant
  4. Suivre pratique régulière
  5. Te dédier à la pratique dans une perspective à long terme

Les obstacles à faire attention

  1. Devoir composer avec le reste de notre quotidien
  2. L’obsession du résultat immédiat
  3. Suivre les mauvaises instructions
  4. Manquer de compétition (c’est une épice qui stimule)
  5. Trop compétitif
  6. Paresse (à parer avec courage)
  7. Blessure
  8. Drogue
  9. Prix et médailles comme objectif
  10. Vanité (biais)
  11. Trop sérieux
  12. Inconsistance
  13. Perfectionniste (nuit à la constance)

Le balado Les Ambitieux Gardien de l’important non-urgent

Le balado Les Ambitieux Combattre la résistance à mains nues

Le balado Les Ambitieux Bâtis-toi une volonté de fer

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1h21m46s : Mes réflexions personnelles

Mot-clé par mois

  • Janvier = Observation
  • Février = Assiduité
  • Mars = Équilibre
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À partir de mon bureau de Montréal, je peux offrir aussi des services pour une clientèle provenant de Longueuil ou de Laval. J'ai également un bureau à St-Côme pour répondre aux besoins des clients dans la région de Lanaudière. Je me situe à 30 minutes de la ville de Rawdon. Finalement, j'offre mes services à distance, ce que je suis amené à faire de plus en plus.