• Balado Les ambitieux

Réflexion autour du livre: The Gifts of Imperfection (Brené Brown)

Quand tu as de l’ambition, tu es constamment en train de vouloir quelque chose que tu n’as pas encore. Il est risqué de te sentir incomplet et de souffrir de toutes tes imperfections. Il devient donc crucial d’apprendre à t’accepter tel que tu es afin de te sentir bien au quotidien. Cela demande un apprentissage et de la pratique.

Grâce aux recherches de Brené Brown, tu auras accès aux 10 clés essentielles aux personnes entières, qui vivent et aiment pleinement. Quand tu acceptes l’imperfection, il y a trois cadeaux qui s’offrent à toi: le courage, la compassion et la connexion. Rien de moins, cet épisode a pour objectif ton bien-être et de te dégager de toutes les contraintes inutiles qui t’empoisonnent l’existence.

Plan de l’épisode et les références 

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0m23s : Introduction

Comment la recherche de la perfection nous empoisonne?

Chanson Imparfait de Daniel Bélanger

Ted Talk de Brené Brown Power of Vulnerability

Bande annonce de Brené Brown sur Netflix The Call to Courage

-th

11m56s : Présentation du livre The Gifts of Imperfection

Comment l’imperfection va te permettre de te rendre plus humain ?

Le livre The Gifts of Imperfection (2010)

Le balado Les Ambitieux “Propulse ton introspection”

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15m52s : Comment on se rend malheureux

Comment en vient-on à se faire souffrir, peu importe les circonstances réelles dans nos vies?

Questions pour explorer l’inconfort de la honte:

  1. Qui tu deviens quand tu te retrouves coincé dans la honte?
  2. Comment tentes-tu de te protéger?
  3. Quels sont tes mécanismes? Devenir méchant? Pleurer? Te cacher? Chercher à plaire à tout prix?
  4. Quelle est l’action la plus courageuse que tu peux commettre pour toi-même quand tu te sens minuscule et blessé?

Le balado Les Ambitieux “écoute”

25m40s : Les traits de ceux qui sont entiers

Qu’est-ce qui caractérise les gens qui vivent et aiment pleinement?

Phrase clé: Oui, je demeure imparfait, vulnérable et parfois apeuré, mais ça ne m’empêche pas d’être brave, digne de l’amour et d’appartenir à ceux que j’aime.

DIG (Deliberate, Inspirate, Go)

Les 10 clés à cultiver pour te sentir entier:

  1. Authenticité
  2. Compassion envers soi
  3. Résilience
  4. Gratitude et joie
  5. Intuition et confiance en soi (foi)
  6. Créativité
  7. Jeu et repose
  8. Calme et immobilité
  9. Trouver du sens (au travail)
  10. Rire, chant et danse

Le balado Les Ambitieux “outille ton coeur”

Le balado Les Ambitieux “Pour en finir avec la peur”

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47m47s : Mes réflexions personnelles

Comment j’accueille l’imperfection dans ma vie?

Chanson Les bobos de Renaud

Chanson Eleutheria de Lenny Kravitz

Le Rendez-vous des Ambitieux

Chaque lundi matin, reçois un courriel pour t'inspirer pour ta carrière.

Marketing par

À partir de mon bureau de Montréal, je peux offrir aussi des services pour une clientèle provenant de Longueuil ou de Laval. J'ai également un bureau à St-Côme pour répondre aux besoins des clients dans la région de Lanaudière. Je me situe à 30 minutes de la ville de Rawdon. Finalement, j'offre mes services à distance, ce que je suis amené à faire de plus en plus.