" />Épisode 8: Propulse ton introspection - Les chercheurs de sens
  • Balado Les ambitieux

Réflexion autour du livre: Insight (Tasha Eurich)

L’introspection semble souvent un acte passif et hors de notre contrôle. Surtout pas un mot associé au verbe “Propulser” et pourtant, c’est ce que j’ai envie de te proposer dans cet épisode où par des pistes pratiques tirées du livre Insight, tu pourras acquérir cette méga-compétence.

En effet, cette compétence est la base de l’intelligence émotionnelle et va t’aider autant sur le plan de ton empathie, de la gestion de tes émotions de ta communication et de ton leadership.

Plan de l’épisode et les références 

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0m23s : Introduction

Comment encaisser un coup dur sans déraper?

5m29s : Présentation du livre Insight

Comment ce livre peut changer ta destinée?

Le livre Insight (2017)

Le livre Le candidat viscéral (2017)

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8m22s : Les sept piliers de l’introspection

L’introspection se compose de quoi?

  • Les valeurs (principes qui te guident)
  • Les passions (ce que tu aimes faire)
  • Les aspirations (vers quoi tu tends)
  • L’environnement (le milieu dans lequel tu te sens bien)
  • Les patterns (tes habitudes de sentir, de penser, d’agir)
  • Les réactions (tes forces, tes limites)
  • Comment tu es perçu par ton environnement (le regard des autres)

14m09s : Ce que l’introspection n’est pas

Avec quoi tu ne dois pas confondre l’introspection?

  • Pas l’inconscient (derrière une porte barrée)
  • Pas un pourquoi
  • Pas un journal de bord pour gratter ses bobos
  • Pas de la rumination
  • Pas un culte de la personnalité
  • Pas du Feel Good Effect

19m52s : Le feedback (comment le recevoir, comment le donner)

Comment nourrir notre introspection par le feedback?

24m23s : Les grands récalcitrants de l’introspection

Qui résistent à l’introspection?

  • Le “sans espoir”
  • Le conscient, mais pas ouvert
  • Celui qui peut changer, mais difficulté à décoder les messages

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28m50s : Mes réflexions personnelles

Quelle place je donne à l’introspection dans ma vie?