Plan de l’épisode et les références
.
0m23s : Introduction
Comment encaisser un coup dur sans déraper?
–
5m29s : Présentation du livre Insight
Comment ce livre peut changer ta destinée?
Le livre Le candidat viscéral (2017)
.
8m22s : Les sept piliers de l’introspection
L’introspection se compose de quoi?
- Les valeurs (principes qui te guident)
- Les passions (ce que tu aimes faire)
- Les aspirations (vers quoi tu tends)
- L’environnement (le milieu dans lequel tu te sens bien)
- Les patterns (tes habitudes de sentir, de penser, d’agir)
- Les réactions (tes forces, tes limites)
- Comment tu es perçu par ton environnement (le regard des autres)
–
14m09s : Ce que l’introspection n’est pas
Avec quoi tu ne dois pas confondre l’introspection?
- Pas l’inconscient (derrière une porte barrée)
- Pas un pourquoi
- Pas un journal de bord pour gratter ses bobos
- Pas de la rumination
- Pas un culte de la personnalité
- Pas du Feel Good Effect
–
19m52s : Le feedback (comment le recevoir, comment le donner)
Comment nourrir notre introspection par le feedback?
–
24m23s : Les grands récalcitrants de l’introspection
Qui résistent à l’introspection?
- Le « sans espoir »
- Le conscient, mais pas ouvert
- Celui qui peut changer, mais difficulté à décoder les messages
.
28m50s : Mes réflexions personnelles
Quelle place je donne à l’introspection dans ma vie?