• Balado Les ambitieux

Réflexion autour du livre: Finding the Space to Lead (Janice Marturano)

Tout le monde a déjà entendu parler des bénéfices liés à la méditation. Pourtant, très peu de gens en font une pratique régulière et certains vont stipuler qu’ils en sont tout simplement incapables. Pour ma part, je peux les comprendre, car je suis une personne active qui tente de toujours actualiser mon temps au maximum. Méditer me rend impatient et durant ces séances, c’est même une torture de devoir me priver de toutes mes stimulations habituelles.

Il existe une grande quantité de livres sur la méditation, mais c’est celui-ci qui m’a persuadé que nous avons tout avantage à méditer, quand nous sommes ambitieux! Janice Marturano a été vice-présidence de chez General Mills pendant plusieurs années. C’est une femme extrêmement occupée et performante. Pour elle, le Mindful Leadership, c’est indispensable pour être en mesure de prendre des décisions importantes et bien se structurer l’esprit. Elle amène des chiffres à l’appui.

Dans cet épisode, je te résume pour toi les propos de son livre et je te fais aussi part de mes trucs pour méditer quand on a un cerveau en constante ébullition!

Plan de l’épisode et les références 

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0m23s : Introduction

Pourquoi la méditation est un outil précieux à l’atteinte de tes objectifs?

Le programme de l’Université Laval Complexité, conscience et gestion

18m26s : Présentation du livre Finding the Space to Lead

Pourquoi ce livre fut ma véritable porte d’entrée vers la méditation?

Le livre Finding the Space to Lead (2014)

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21m07s : Démystifier la méditation

Quelle serait la conception à avoir de la méditation dans une optique professionnelle?

28m21s : Comment pratiquer la méditation

Quelle est la méthode que j’ai choisie pour méditer?

Vidéo Hugues Cormier (Méditation guidée): Atelier 1: Introduction à la méditation et s’ouvrir à l’expérience de l’instant présent

Médiation avec Christophe André Le Scan Corporel – Méditation Guidée

Pour découvrir Jon Kabat-Zinn: Présentation sur Wikipédia

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40m34s : Mes réflexions personnelles

Qu’est-ce qui me dérange par l’image parfois associée à la méditation?

Le Rendez-vous des Ambitieux

Chaque lundi matin, reçois un courriel afin de te laisser inspirer pour ta carrière

À partir de mon bureau de Montréal, je peux offrir aussi des services pour une clientèle provenant de Longueuil ou de Laval. J'ai également un bureau à St-Côme pour répondre aux besoins des clients dans la région de Lanaudière. Je me situe à 30 minutes de la ville de Rawdon. Finalement, j'offre mes services à distance, ce que je suis amené à faire de plus en plus.