• Balado Les ambitieux

Réflexion autour du livre: Inner Work (Robert A. Johnson)

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La nuit, durant notre sommeil, nous produisons des rêves qui semblent souvent n’avoir aucun sens. Parfois, nous en ressortons complètement troublés.

Pourquoi rêvons-nous? À quoi peuvent bien servir nos rêves?

Le rêve est probablement un des meilleurs moyens d’accéder à notre inconscient et de découvrir les conflits intérieurs qui nous habitent.

Toutefois, le rêve est souvent dérangeant, car il nous montre justement ce que nous ne voulons pas voir. De plus, il exige de notre part de savoir le décoder.

Le livre Inner Work du psychothérapeute Robert A. Johnson offre des pistes concrètes pour transformer nos rêves en outils d’introspection grâce à une méthode en quatre étapes. Il propose aussi l’exercice de l’imagination active, avec une démarche tout aussi structurée.

Dans cet épisode, je vous invite à explorer comment apprivoiser vos rêves pour qu’ils deviennent non pas des énigmes perturbantes, mais des alliés précieux dans votre parcours personnel. Selon Robert A. Johnson, le rêve est plus réel que le réel.

Plan de l’épisode et les références 

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0m23s : Introduction

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14m30s : Présentation du livre

Le livre Inner Work (1986)

Le balado Les Ambitieux Bienvenue dans ton inconscient

Le balado Les Ambitieux Te réconcilier avec ton ombre

Vidéo de Steven Pressfield au sujet du livre Books I Love: Inner Work

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19m20s : Rêve à l’appui pour l’épisode

Nom donné à mon rêve: Enseigner dans un monde en déroute

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27m19s : Posture à adopter pour l’analyse des rêves

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48m05s : Méthodes pour l’analyse des rêves et l’imagination active

Méthode pour l’analyse des rêves

  1. Écrire le rêve en y intégrant un maximum de détails
  2. Associer les symboles / les dynamiques
  3. Interprétation / Relier au contexte de la vie
  4. Prendre action, intégrer des rituels

Pistes pour la validation des interprétations

  • Choisis une interprétation qui présente quelque chose que tu ne savais pas
  • Évite une interprétation qui flatte ton ego et qui te glorifie
  • Évite une interprétation qui te décharge de tes responsabilités
  • Tente d’apprendre à vivre avec le rêve dans une vision à long terme

Méthode pour l’imagination active

  1. Inviter l’inconscient dans l’expérience. Choisir une image intérieure
  2. Générer un dialogue
  3. Explorer les valeurs évoquées
  4. Prendre action et intégrer des rituels

3 niveaux d’intégration de l’imagination active:

  1. Marchandage
  2. Accueil de l’inconscient
  3. Dimension spirituelle

Le balado Les Ambitieux Réécrire ton histoire

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1h10m08s : Mes réflexions personnelles

Bande annonce de la série Normal People

Nom donné à mon rêve #2: Un grand père dans un centre commercial

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