• Balado Les ambitieux

Réflexion autour du livre: The Solution Focused Brief Therapy Diamond (Elliot E. Connie, Adam S. Froerer )

Comment aider une personne dont la confiance est au plus bas? Comment composer avec sa difficulté à bien s’exprimer?

Doit-on l’encourager avec des compliments? Doit-on lui prodiguer des conseils pour aller mieux?

La marge de manœuvre n’est jamais très grande dans ce type d’intervention et c’est la raison pour laquelle je me suis intéressé à l’approche centrée sur les solutions.

Bien que cette approche ait pris naissance en 1978 avec Steve de Shazer et son épouse Insoo Kim Berg, j’ai opté pour un livre plus récent (2023) rédigé par deux thérapeutes et chercheurs, Elliot Connie et Adam Froerer.

Le livre The Solution Focused Brief Therapy Diamond est pratique et propose des questions précises qui permettent un recadrage positif, peu importe le contexte.

Ce qui distingue cette approche, c’est qu’elle repose sur des bases scientifiques solides. Des méta-analyses publiées dans des revues spécialisées en psychologie clinique ont confirmé son efficacité, notamment auprès de personnes vivant de la détresse émotionnelle ou un faible sentiment de compétence.

Même si notre objectif n’est pas de devenir soi-même thérapeute, il est instructif de connaître les mécanismes psychologiques derrière cette approche.

Plan de l’épisode et les références 

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0m23s : Introduction

Le balado Les Ambitieux À la rencontre de l’évitant

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6m55s : Présentation du livre

Le livre The Solution Focused Brief Therapy Diamond (2023)

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18m37s : Synthèse de l’approche centrée sur les solutions

Modèle ADOPT

  • A pour Autonomie
  • D pour différence (quelle est la différence avec avant, même si petite différence)
  • O pour outcomes (retombées recherchées)
  • P pour présupposition
  • T pour Trust (faire confiance)

Le balado Les Ambitieux Travailler en équipe avec toi-même

Le balado Les Ambitieux Pour un engagement à toute épreuve

Le balado Les Ambitieux Réaligne ton cerveau

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29m55s : Structure d’intervention et les outils

Modèle du diamant

Entrée (partie du haut du diamant): Quelles sont les retombées recherchées

Centre du diamant: Les ressources (transmission), le futur préférable (questions miracle), l’exception dans le passé (même si minime en guise de référence)

Sortie (partie du bas du diamant): Pas de devoir, ni de synthèse de la séance

Retour après la dernière séance

  • Positif = comment tu as fait pour que ça aille mieux?
  • Neutre = comment as-tu fait pour maintenir ton état?
  • Négatif = comment tu fais pour poursuivre démarche malgré que ça va moins bien

Mesure de 1 à 10 sur le ressenti

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45m54s : Mes réflexions personnelles

Mon outil psychologique personnel « Le Jeu »

Les 10 tensions:

  1. Très personnel vs très universel
  2. Relativiser l’importance en mettant tout en perspective(stoïcisme)
  3. Amitié et rivalité
  4. Prétention et humilité
  5. Vouloir gagner et en même important au service du bien commun (impact sur les autres)
  6. Intimité se passe à travers le travail (co-construire, réinventer les règles du jeu)
  7. Complexité et simplicité (à travers le système)
  8. Contraintes stimulent la liberté
  9. Contrôler le contrôle (à 2 niveaux) sacrifier le but pour un but encore plus grand
  10. Être indispensable dans le but de devenir dispensable

Le balado Les Ambitieux T’outiller pour te développer

Le balado Les Ambitieux Mesurer la conscience

Le balado Les Ambitieux Stoïcisme: Ton nouvel état d’esprit

Chanson de Plume Latraverse Faux dur (et trouble fête)

Site web Les Bâtisseurs CPA / Avocats / Fiscalistes

Retour aux ambitieux

À partir de mon bureau de Montréal, je peux offrir aussi des services pour une clientèle provenant de Longueuil ou de Laval. J'ai également un bureau à St-Côme pour répondre aux besoins des clients dans la région de Lanaudière. Je me situe à 30 minutes de la ville de Rawdon. Finalement, j'offre mes services à distance, ce que je suis amené à faire de plus en plus.